الخميس02232017

Last updateالأحد, 16 شباط 2014 10pm

مأكولات تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ

fr_ardfحاصل على درجة الماجستير في إصابات الركبة 1987م، و حاصل على دكتوراه في فسيولوجيا التغذية و الرياضة 1993م، كماأنه حاصل على دكتوراه في طب الأعشاب والطب البديل Dr. Of Philosophy In Herbal Medicine
ويقدم لك هنا:

اِقرأ المزيد...

السلطة العجيبة للتخسيس

mixed-saladكلنا نعلم أن السلطة ممتازة للريجيم، نقدم لك اليوم سلطة عجيبة، تحتوي على خضار متنوعة، ومعها صالصة خاصة تحتوي على الخل، التي تزيد من سرعة الجسم على حرق السعرات الحرارية. تناولي هذه السلطة عدة مرات يومياً مع نظامك الغذائى لتحصلي على اسرع

اِقرأ المزيد...

شرب الشاي بعد الوجبات السريعة والأطعة الدسمة.. يساعد على منع زيادة الوزن

teeخلصت دراسة يابانية حديثة إلى أن تناول الشاي من الممكن أن يمنع زيادة الوزن التي يسببها نظام “الوجبات السريعة”.
وخلصت تلك الدراسة أيضاً إلى أن تناول الشاي بصورة منتظمة يسيطر على التغيرات الضارة في الدم التي ترتبط بالأطعمة الدسمة التي

اِقرأ المزيد...

شوربة الملفوف الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 6 كيلو

regeem7تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة حرق الدهون وهذه الشوربة أساسية لحرق الشحوم وإنقاص الوزن 6-7 كيلو غرام.
المكونات
6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)

اِقرأ المزيد...

أطعمة تحرير الطاقة وتعزز عملية خفض الوزن

5fd_waznتلعب بعض المأكولات دوراً في تحرير الطاقة وتعزّز عملية خفض الوزن. وفي شهر رمضان المبارك، ننصحك بإضافة هذه المأكولات إلى وجبتي الإفطار والسحور.

اِقرأ المزيد...

رشاقتـك بدون ريجيـم

Caloriesتزيد أوزاننا فى فصل الشتاء على وجه الخصوص، حيث نضطر لتناول مزيد من الطعام للحفاظ على مستوى طاقة الجسم عند معدلاته الطبيعية. لذلك لابد من الحرص حتى لا تزيد أوزاننا بصورة كبيرة فى فصل الشتاء.

اِقرأ المزيد...

كيف تفقدين وزنك بشكل صحي

rejeem_1اذا كنت من الاشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على انقاص وزنهم، وقمت بعمل عدة محاولات لتحصلي على الجسم المناسب ولم تنجحي، اذا فأنت من اللواتي لم يقمن باتباع نظام يومي يساعدهن بجانب النظام الغذائي الذي يتبعنه.

اِقرأ المزيد...

حمية الشتاء من الدكتور مصطفى ساري

diet_veggiesينصح ساري كل الراغبات في المحافظة على رشاقتهن وصحتهن بالآتي:
- عدم الاستسلام لمغريات الأكلات الدسمة أو الحلويات والتصدي لها باستبدالها بقطع من الفاكهة الطازجة أو المجففة كالمشمش.

اِقرأ المزيد...