الخميس02232017

Last updateالأحد, 16 شباط 2014 10pm

Back أنت هنا: الرئيسية الصحة و الجمال

كيف تعودين الى الوزن المثالي بعد الحمل والولادة

regeem5أثناء الحمل تحدث العديد من التغيرات الهرمونية التي تتسبب بشكل أو بأخر فى تغير جذري فى شكل الجسم قبل وأثناء الوضع، وبعدها تجد المرأة نفسها و قد إكتسبت الكثير من الوزن التي كافحت لفقده من قبل .

اِقرأ المزيد...

مثالي قوام بدون ضغط أو توتر!

tmaren1هل يسيطر عليك الضغط وتعانين من آلام العضلات؟ تمارين المد سوف تضمن لك الحصول على القوام النحيل الذي تحلمين به. ولتحصلي على هذا القوام المثالي وتتخلصي من أي توتر تشعرين به، اركعي على ركبتيك على الأرض بحيث تلمس مؤخرتك كعب قدميك وتكون

اِقرأ المزيد...

مع الوجبات الخفيفة الصحية لا وزن زائد بعد اليوم!

wagbat_5fefaيعلّق الكثرون على سوء تناول الطعام بين الوجبات وكيف أنّ تلك الوجبات الخفيفة المتعدّدة تسبّب زيادة الوزن. ولكن هل كلّ ما يتداوله الناس وما نسمعه صحيحاً؟

اِقرأ المزيد...

الرجيم وتساقط الشعر

hairfallإن شعر الرأس كأى جهاز فىالجسم يحتاج إلى التغذية عن طريق الدم وهذا هو الطريق الوحيد لنمو الشعر ، ولابد من توافر البروتينات مع  المواد الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن لضمان النمو الطبيعى لبصيلات الشعر ، ومن هنا كنا ننصح دائما بأن يكون الرجيم منظماً

اِقرأ المزيد...

تحذير هام من ملابس الرجيم

mlabs_rgeemيحذر الأطباء والمتخصصون من أن الملابس الخاصة بالريجيم والتي يروج لها على أن مفعولها سحري لإنقاص الوزن, وشد الجسم, وإزالة الترهلات, وغيرها قد تضر بالجسم وتسبب مشكلات صحية خطيرة

اِقرأ المزيد...

خطة غذائية خاصة لإنقاص الشحوم من الأرداف والذراعين والأفخاذ

regeem10كشفت دراسة حديثة صادرة عن «الجمعية الطبية الأميركية» American Medical Association (AMA) أن نحو 90% من النساء يعانين من مشكلة النسيج الشحمي الزائد Cellulite والذي يتركز في مناطق محدّدة ممثّلة في الأرداف والأفخاذ والذراعين، مسبّباً مشكلة الوزن

اِقرأ المزيد...

ما هو تأثير الأيروبيكس المائي على الجسم؟

seba7aهل تبحث عن ممارسة تمارين لا تتعب مفاصلك، وفي نفس الوقت يؤثر بالإيجاب على القلب وعضلات الجسم الرئيسية؟ الأيروبيكس المائي هو السبيل لهذا كله، إضافة إلى متعة ممارستها وسهولة ممارستها أيضاً حتى في الطقس الحار.

اِقرأ المزيد...