السبت01212017

Last updateالأحد, 16 شباط 2014 10pm

ما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع سكر الدم؟

Sumptuousبالطبع، هناك سكر في الدم. لا يعد الجلوكوز - السكر الأساسي في الدورة الدموية - وقودا هاما في كافة أنحاء الجسم، بل هو الوقود الخاص لبعض الأعضاء المهمة جدا، مثل الدماغ. لكن يفترض أن تبقى مستويات سكر الدم ضمن المدى المسموح به للوصول إلى هذا

اِقرأ المزيد...

5خبايا لا تعرفها عن الماء

water_1يوميًا نمد جسدنا بالوقود الذي يحتاجه، دون أن ننتبه إلى بعض العادات البسيطة التي نمارسها والبالغة الخطورة على صحة الكم مرة اليوم شربت الماء؟ مرة.. اثنتين. يمكن أن تكون نسيت أصلا واعتمدت على المشروبات الغازية أو الشاي والليمون. حسنا يمكن أن تفعل ذلك الآن..

اِقرأ المزيد...

كيف يتم التخلص من آفات القروح وعلاجها؟

lupus_150بالرغم من غسيلك لأسنانك كل يوم واستخدامك لمعجون الأسنان بطريقة غزيرة فإنك قد تصاب بقرحة في الفم من حين لآخر، والتي بدورها تجعل تناول الأطعمة المالحة ألماً شديداً، إضافة إلى أنه ينسي الشخص الرغبة في التقبيل، وبالرغم من ذلك فإن الشخص

اِقرأ المزيد...

التهاب المفاصل والوقاية منها

elthab_mfasel1حالة التهاب المفاصل يمكن أن تحدث في أي مرحلة عمرية، وهي تتسبب في حدوث درجات متفاوتة من الألم، الالتهاب وتقيد حركة المريض.
هذه الحالة يكون لها تأثير علي الأنشطة الطبيعية التي يقوم بها أي شخص أكثر من تأثير الإصابة بأمراض القلب، السكر والسرطان.

اِقرأ المزيد...

الوقاية من الأشعة السينية X-RAY PROTECTION

parent_xحماية الطبيب

إن منبع الإشعاعات الذي يتعرض له الطبيب هما: الحزمة الأولية والإشعاعات المتناثرة والمنعكسة عن النسج والأجسام الأخرى وتتم حماية الطبيب كما يلي:

اِقرأ المزيد...

تمارين لتقوية عضلات الركبة

rokbaالسر وراء حماية الركبة هو ممارسة التمارين التي تعمل على تقوية عضلاتها التي تدعم حركتها، فإذا كانت هذه العضلات ضعيفة فلن تدعم مفصل الركبة بشكل صحيح ولن تمتص الصدمات وبالتالى تسبب الأذى لها. فالعضلات رباعية الرؤوس وعضلات أوتار المأبض (فى

اِقرأ المزيد...

صداع الرياضة – Exercise headache

Exercise_headacheصداع الرياضة هو ذلك الصداع الذي ينجم أثناء أو بعد ممارسة نشاط رياضي مجهد وعلى نحو مستمر.
 ومن الأنشطة الرياضية المرتبطة بحدوث مثل هذا الصداع، الرياضات التالية:
- الجري  -  التجديف   - التنس  - السباحة  - رفع الأثقال.

اِقرأ المزيد...